onsdag, 25 maj, 2022
  • Docs
    • Cookies
    • Copyright
    • Privacy
    • Om sajten
  • RSS-flöde
  • Logga in
RAKAPUCKAR.COM
  • Hockey
  • Podd
  • Samarbetsartiklar
  • Arkiv
  • I kr/dag
  • Tyck och tipsa
  • Synas här
Inga resultat
Visa alla resultat
RAKAPUCKAR.COM
  • Hockey
  • Podd
  • Samarbetsartiklar
  • Arkiv
  • I kr/dag
  • Tyck och tipsa
  • Synas här
Inga resultat
Visa alla resultat
RAKAPUCKAR.COM
Inga resultat
Visa alla resultat

Fyra saker som gör dig till en bättre hockeyspelare

av Rakapuckar.com
2 veckor sedan
A A
0

 

Hockey är utan tvekan en av de tuffaste sporterna. Det handlar inte bara om att vara pricksäker, ha bra kondition och att vara snabb och smidig på isen, utan du måste dessutom tåla en hel del fysisk påfrestning och ha koll på taktik. 

 

Och visst vore det enklare att sätta sig i soffan och skriva in en bet365 bonuskod och betta på matchen i stället för att ta itu med träningen, men för att ge dig ett språng på vägen kommer här några tips på vad och hur du behöver träna för att bli en bättre hockeyspelare. Det första du behöver göra är att vilja bli bättre, då det kommer att ta dig en lång bit på vägen. 

Bra teknik 

Den som har riktigt bra teknik har redan vunnit hälften. Utan teknik så är de andra egenskaperna mindre värda. Så att träna teknik är aldrig en bortkastad insats. Det handlar om alla övningar från hur du håller klubban och skjuter, till hur du rör dig från sida till sida, hur ofta du passar och hur ofta du står still på planen. Jobba på dina svaga punkter, och även om det kanske ser futtigt ut att träna vissa rörelseövningar, är det de små sakerna som gör dig till en säkrare hockeyspelare.

Styrka och kondition 

Det går att säga att utan styrka och kondition kommer du inte att komma så väldigt långt i ditt hockeyspelande. Du behöver inte se ut som ett muskelberg för att spela hockey, men däremot handlar det om att ha rätt muskler, som starka ben, vrister och kärnstyrka. Träna inte bara magen för syns skull, utan lägg i stället tiden på att bygga upp musklerna från grunden. Det handlar minst lika mycket om musklerna kring ryggraden och dina axlar, som det gör om magmusklerna. 

Taktik 

Vi pratar nu inte bara om att känna till spelreglerna, utan att faktiskt ta dig tiden att sätta dig ner och studera taktik. Att se hur andra reagerar i vissa situationer kommer lära dig både hur du ska spela och hur du kan hantera andras spel. Var inte bara nöjd, utan studera dina egna misstag och jobba utifrån det. 

Balans 

En riktigt bra hockeyspelare ser skridskorna som en välkommen förlängning till fötterna. De ska vara ett verktyg som underlättar för dig, inte något som gör dig sämre. Att träna balans kommer att hjälpa dig med det, och att träna balans med vikter ger en bra förberedelse inför utmaningarna som väntar på isen. 

 

.

. 

Dela på FacebookDela på TwitterMejla
Nästa inlägg
Blir det mycket av den här varan nästa säsong?  Frölundajubel, alltså.

Jag vidhåller – finns annat än nyförvärv som är viktigt för Frölunda

SENASTE NYTT

Hockey

”Är man tillräckligt bra så kommer man dit man vill ändå”

25 maj, 2022
Han är mogen i snacket, rak och tydlig, Liam Dower Nilsson. I höst ska han in och ta plats i Frölunda.
Hockey

Dower Nilsson, 19, om att ta chansen i Frölunda: ”Jag backar inte”

24 maj, 2022
Spelar Simon Edvinsson JVM, eller har Detroit andra planer? Snack med förbundskaptenen Tomas Montén här. Foto: HOCKEYNEWS.SE (skärmdumpar)
Hockey

I augusti kommer ännu ett VM, men är alla stjärnorna med då?

23 maj, 2022
Två situationer jag jar funderingar om. Läs mer nedan.
Hockey

Här är två situationer som jag reagerade på – hade annan åsikt

23 maj, 2022
Hockey

Måndag morgon 220523 – ni ställer frågorna, jag försöker ge svaren

23 maj, 2022

Social Media

  • 2 383 fans
  • 1 521 följare
  • 251 följare
  • 1 858 följare

RAKAPUCKAR.COM PÅ TWITTER

rakapuckarpunk1 avatar; rakapuckarpunktcom @rakapuckarpunk1 ·
7h 1529360685565726721

Joel Ratkovic Berndtsson är ännu en forwards-03:a som vill slå sig in i Frölunda.
Inget TV-pucken, inget landslagsspel, inget draftsnack – men hårt jobb, bra utveckling, och Joel ser Pontus Andreasson som gott exempel.

#twittpuck #frolundahc #shl

Image for twitter card

”Är man tillräckligt bra så kommer man dit man vill ändå”

► Joel Ratkovic Berndtsson, 18, spelade aldrig TV-pucken, tveksamt om han blir NHL-draftad i sommar. ► Han ser förre klubbkompisen

rakapuckar.com

rakapuckarpunk1 avatar; rakapuckarpunktcom @rakapuckarpunk1 ·
23h 1529119740341497859

I dag Liam Dower Nilsson, 19.
I morgon Joel Ratkovic Berndtsson, 18.
Ni får lära känna anfallsjuniorerna som vill slå sig in i Frölundas SHL-lag kommande säsong.

#twittpuck #frolundahc #shl #lgrw

Image for twitter card

Dower Nilsson, 19, om att ta chansen i Frölunda: ”Jag backar inte”

► Frölundas dörr för lovande forwards är mer öppen än vanligt kommande säsong. ► Detroitdraftade Liam Dower Nilsson, 19, är

rakapuckar.com

rakapuckarpunk1 avatar; rakapuckarpunktcom @rakapuckarpunk1 ·
24 maj 1529003244730687488

ICYMI

rakapuckarpunktcom @rakapuckarpunk1

Snackade lite JVM med Tomas Montén. Handlar bland annat om Simon Edvinsson.
https://t.co/7qD3YiZFpU
#twittpuck #LGRW #frolundahc #worldjuniors

RAKAPUCKAR.COM

Med fötterna i Göteborg – med näsa för hockey. Stort fokus på Frölunda, men mer därtill. Matchtexter, intervjuer, krönikor.
Redaktör: henrik.leman@gmail.com

SENASTE NYTT

”Är man tillräckligt bra så kommer man dit man vill ändå”

av Henrik Leman
25 maj, 2022
27

Han är mogen i snacket, rak och tydlig, Liam Dower Nilsson. I höst ska han in och ta plats i Frölunda.

Dower Nilsson, 19, om att ta chansen i Frölunda: ”Jag backar inte”

av Henrik Leman
24 maj, 2022
5

Spelar Simon Edvinsson JVM, eller har Detroit andra planer? Snack med förbundskaptenen Tomas Montén här. Foto: HOCKEYNEWS.SE (skärmdumpar)

I augusti kommer ännu ett VM, men är alla stjärnorna med då?

av Henrik Leman
23 maj, 2022
2

MEST KOMMENTERAT

Måndag morgon 220523 – ni ställer frågorna, jag försöker ge svaren

av Henrik Leman
23 maj, 2022
56

Nya lirare i Frölunda säsongen 2022/2023. Foto: FRÖLUNDA HC/TWITTER

Spännande – det handlar om hur man avslutar, inte inleder, säsongen

av Henrik Leman
22 maj, 2022
43

Sportchefen Kim Martin och anfallsstjärnan Hanna Olsson i samband med starten på träningslägret.

Positivt med tacklingar inom damhockeyn: ”Mer underhållande”

av Henrik Leman
20 maj, 2022
41

  • Cookies
  • Copyright
  • Privacy
  • Om sajten

© 2017 - 2021 RAKAPUCKAR.COM - Alla rättigheter förbehållna | Copyright.

Inga resultat
Visa alla resultat
  • Hem
  • Hockey
  • Podd
  • Samarbetsartiklar
  • Arkiv
  • I kr/dag
  • Tyck och tipsa
  • Synas här
  • Docs
    • Cookies
    • Copyright
    • Privacy
    • Om sajten
  • RSS-flöde

© 2017 - 2021 RAKAPUCKAR.COM - Alla rättigheter förbehållna | Copyright.

Välkommen tillbaks!

Logga in till ditt konto

Glömt ditt lösenord?

Återfå ditt lösenord

Var vänlig och ange ditt användarnamn eller e-postadress för att återställa ditt lösenord.

Logga in
Vi använder cookies på vår webbplats för att ge dig den mest relevanta upplevelsen genom att komma ihåg dina preferenser och återkommande besök.

Genom att klicka på "Acceptera" godkänner du att ALLA cookies används.
CookieinställningarAcceptera
Manage consent

Översikt

Denna webbplats använder cookies för att förbättra din upplevelse när du navigerar genom webbplatsen. Av dessa lagras de cookies som kategoriseras som nödvändiga i din webbläsare eftersom de är väsentliga för att de grundläggande funktionerna på webbplatsen ska fungera.

Vi använder också cookies från tredje part som hjälper oss att analysera och förstå hur du använder denna webbplats. Dessa cookies lagras endast i din webbläsare med ditt samtycke.Du har också möjlighet att välja bort dessa cookies.
Men att välja bort några av dessa cookies kan påverka din sajtupplevelse.
Nödvändiga
Alltid aktiverad
Nödvändiga cookies är absolut nödvändiga för att webbplatsen ska fungera korrekt. Dessa cookies säkerställer grundläggande funktioner och säkerhetsfunktioner på webbplatsen, anonymt.
CookieVaraktighetBeskrivning
cookielawinfo-checbox-analytics11 månaderDenna cookie ställs in av plugin-programmet GDPR Cookie Consent. Cookien används för att lagra användarens samtycke till cookies i kategorin "Analytiska".
cookielawinfo-checbox-functional11 månaderCookien ställs in av GDPR-cookiens samtycke för att registrera användarens samtycke för cookies i kategorin "Funktionella".
cookielawinfo-checbox-others11 månaderDenna cookie ställs in av plugin-programmet GDPR Cookie Consent. Cookien används för att lagra användarens samtycke till cookies i kategorin "Övriga".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 månaderDenna cookie ställs in av plugin-programmet GDPR Cookie Consent. Cookien används för att lagra användarens samtycke till cookies i kategorin "Nödvändiga".
cookielawinfo-checkbox-performance11 månaderDenna cookie ställs in av plugin-programmet GDPR Cookie Consent. Cookien används för att lagra användarens samtycke till cookies i kategorin "Prestanda".
viewed_cookie_policy11 månaderCookien ställs in av plugin-programmet plugin för GDPR-cookie och används för att lagra huruvida användaren har godkänt användningen av cookies eller inte. Inga personuppgifter lagras i denna cookie.
Funktionella
Funktionella cookies hjälper till att utföra vissa funktioner som att dela innehållet på webbplatsen på sociala medieplattformar, samla in återkopplingar och andra funktioner från tredje part.
Prestanda
Prestandacookies används för att förstå och analysera de viktigaste prestandaindexen på webbplatsen som hjälper till att leverera en bättre användarupplevelse för besökarna.
Analytiska
Analytiska cookies används för att förstå hur besökare interagerar med webbplatsen. Dessa cookies hjälper till att ge information om mätvärden, antal besökare, avvisningsfrekvens, trafikkälla etc.
Annons
Annonscookies används för att förse besökare med relevanta annonser och marknadsföringskampanjer. Dessa cookies spårar besökare över webbplatser och samlar in information för att tillhandahålla anpassade annonser.
Övriga
Övriga cookies är de som analyseras och som ännu inte har klassificerats i en kategori.
SPARA OCH ACCEPTERA