► Frölundas utbyggnad av Frölundaborg kan komma att läggas på is. Lasse Johansson borde tacka nej till hittepålandslaget. Roger Rönnberg måste få ihop gruppen igen, annars är det illa.
► En tisdagskompott med diverse godis – välkomna.
Frölunda, låt vara rejält skadeskjutet, presterat inte alls som supportrarna vill. Eller som Roger Rönnberg vill.
Det måste se bättre ut i veckan.
Diskrepansen mellan spelet och tränarnas idealbild får inte fortsätta öka.
–––––
Glöm inte den fina dealen som Glenn Ullevi erbjuder er prenumeranter:
Tio procents rabatt på notan.
Varje gång, oavsett om Frölunda spelar eller inte.
Koden: KALLIOS KLUBBA.
–––––
I GÅR TALADE Roger Rönnberg om vikten av sänkta förväntningar på Frölunda nu när skadeläget är som det är.
Å ena sidan – lätt att förstå. Bäste backen borta, den näst bäste spelar skadad, den tunna forwardssidan saknar tre starka kort och har skavanker på andra. Klart Frölunda är nere i brygga, klart laget är kraftigt försvagat.
Å andra sidan – Färjestad hade en jäkla massa skador och klarade det bra. Ett lagbygge behöver kunna fixa en del motgång, om det behövs sedan fylla på med breddspelare (som Färjestad med Eric Engstrand och Jasse Ikonen).
Jag reagerade i går eftersom Rönnberg, likt alla andra tränare, aldrig brukar vilja snacka skador eftersom risken alltid är att folk som inte tänker efter tycker att man skyller ifrån sig. Jag har svårt för sådant resonemang. Klart att skadade stjärnspelare saknas. Vad har de annars bra betalt för? Däremot kan man ju i rådande läge anse att Frölunda till viss del grävt sin egen grop; det slog fel med bara tolv seniorforwards + Liam Dower Nilsson och Joel Ratkovic Berndtsson, men det är förstås lätt att vara efterklok.
Jag hörde att Roger Rönnberg var brutalt besviken på sina spelare efter insatserna i Skellefteå och Karlstad, en annan ton sedan när han mötte media. Jag hade inga problem men det han sa, delar ju uppfattningen att förväntningarna just nu verkligen är lägre än förut, men det rönnbergska snacket, den låga profilen, säger en hel del om det synnerligen bekymmersamma läget.
Frölunda är tillbaka där tränarna vill en sak men spelarna gör en annan på isen; det ser okej ut så länge matchen är jämn, sedan är det som att tron försvinner. PP tar snarare än ger energi, det tidigare starka och synkade försvarsspelet är allt mer svagt och osynkat.
Osäkerhet. Oro. Inga bra ingredienser i ett hockeyrecept på framgång.
Gruppen Frölunda behöver komma samman, spelare och ledare får inte fortsätta dra iväg åt olika håll, då kan den här säsongen komma att sluta riktigt otäckt. Tre svåra bortamatcher väntar, helst ska det förstås ändå bli ett antal poäng, i så fall behöver försvarsuppträdandet och power play lyfta. Kanske räcker ett ledningsmål, en liten framgång för att stärka sargade självförtroenden?
Men jäklar, det kommer gå undan när formstarka, offensivt vassa Oskarshamn ställer om i kväll.
Hade det inte varit kul om Rönnberg och tränarstaben körde lite mind games med Martin Filander och hemmalaget, helt bytte taktik, backade hem likt Brynäs, kastade ut ett stort frågetecken på isen, alltså spelade helt annorlunda än förväntat?
## Tokdefensivt.
## Mittzonsgegga.
## Ren omställningshockey.
Nej, jag ser det inte hända, men jag vidhåller – inte minst i det här läget – att det vore spännande om Frölunda gjorde något alldeles oväntat.
***
Jag vet en SHL-klubb på västkusten som skulle behöva hugga här. 🙂https://t.co/XoxmXQuScg
— Henrik Leman (@henrikleman) January 30, 2023
Nå, eftersom Mr Madhawk eller Aftonbladet inte skrivit något är det nog inte SHL på gång här. Säkert Finland.
***
Lite annat nu.
## Utbyggnaden av Frölundaborg.
Ännu har inte Länsstyrelsen behandlat den här privatpersonens överklagan, Frölunda har inte fattat definitivt beslut om man ska göra sin stora investering och bygga ut Frölundaborg, den här upphöjda isytan på parkeringen, ni vet.
Nu verkar det som att planerna läggs på is ett tag, att det inte går att börja bygga förrän efter JVM; ”pålningen” skulle delvis behöva göras under Frölundaborg och detta fungerar förstås inte samtidigt som JVM spelas där (och i Scandinavium).
## Lasse bara i Frölundas kasse.
Enligt Expressen är Lasse Johansson och Linus Söderström målvakterna som Sam Hallam i dag tar ut till det hittepålandslag som ska spela Beijer Hockey Games i Malmö i februari. Här borde Frölunda, anser jag, klargöra för Lasse vem som betalar hans lön, hitta en liten skavank som kräver omvårdnad just under uppehållet.
Ska skadeskjutna Frölunda ha minsta chans att nå en vettig placering i SHL så krävs nästan storspel av Lasse Johansson i varje match. Varje vilodag/träningsdag blir viktig. Bär han Frölunda i SHL så är han självfallet ändå högaktuell för VM, utan att spela hittepåhockey i Skåne.
## Scandinavium och hyresavtalet.
Det går ut efter säsongen. Nu är Got Event och Frölunda, på hög nivå, ändå på väg att sätta sig ner för en diskussion.
## SDHL-kvalet.
Kvalpremiär – Frölunda–Färjestad på lördag 16.00. Att matchen spelas den tiden, därmed omöjligt för fans att hinna hem till TV-apparaterna för att se Timrå–Frölunda (16.00) i SHL – det är helt och hållet förbundets ”fel.” Frölunda har inget med starttiderna för matcherna att göra, klargjorde presschefen Peter Kymmer. Synd ändå, jag hade gärna sett matchen. Det kan jag inte nu.
## Rättelse.
Ovan nämnde Kymmer ville korrigera ett uttalande i texten om resande supportrar, det där med att Frölunda några gånger vill arrangera egna resor. ”Tonåringar och unga vuxna” är målgruppen här, inte ”tonåringar och barnfamiljer.”
***
För den som missade i går 1:
Power play omgjort, PP1 styrs nu från vänster, därför in med högerskytten Jan Mursak istället för vänsterditon Joel Lundqvist i bumperpositionen:
Borgman
Carlsson Mursak F Johansson
Eriksson
PP2
Hasa
Innala Lundqvist Greco
Nässén
För den som missade 2:
Liam Dower Nilsson har kallats hem, spelar med Frölunda i veckan, tar skadade Jacob Nilssons plats i kväll. Ryan Lasch? Tränade i går, spelar kanske torsdag mot Örebro.
***
Att tron på det man gör försvinner är ingen nyhet. Så har det varit i flera år, vilket är ett enormt underbetyg till tränare och sportchef. Det är så förfärligt sorgligt att se hur Frölunda självmant gräver ner sig djupare och djupare i sin felaktiga hockey och ständigt misslyckas med värvningar. Varför reagerar inte styrelsen???
Hoppas verkligen att Lasse stannar hemma och får träna med gruppen. Du har så rätt i din beskrivning av dessa hittepålandslagsturneringar. Vem vill ha dem? Egentligen? Är det sponsorer som kräver för att synas?
Du beskriver väldigt väl önskad taktik för kvällens match. Det är inte svårt att få mardrömmar om Karlqvist, Smejkal och gänget. Ge dem en meter och det ringer. Nog måste väl även RR se detta och med de senaste 2 matcherna i närminne så skulle jag bli oerhört besviken om jag inte får se sarg ut, dumpningar och snabba upp/utspel ur zon.
Osannolikheten att Frölunda ska vinna ikväll är lagets största chans att göra just det… Nu är ju inte underskattning något som O-hamn har sysslat med de senaste åren. Men men… tufft blir det.
SKODA!
Ja du Leman, att Roger skulle göra något radikalt…. har helt slutat tro något positivt om den mannen!
Got event vill säkert höja hyran som vanligt. Att Frölunda betalar jäkligt mycket mer än alla andra lag bryr sig got event inte om. Det finns risk att det blir mindre publik till nästa säsong om Frölunda tvingas höja priserna för mycket.
Det i kombo med mördande tråkig hockey kan fullsatta läktare bli ännu mer sällsynta…
Tro mig det är inte alls på det viset, det vi läser i media är vinklat för att skapa rubriker och ett officiellt förhandlings spel, VF har rejäla fördelar och betyder mycket för Gbg.
Som vad då?
Ja, folk tror att Frölunda har så extremt bra ekonomi, men vinst efter TB låg de på femte eller sjätte plats. 20/21 vill jag minnas. Har för mig att med TV-kontrakten för 2 år sedan, låg alla lagen runt 20miljoner plus, +- ca 3 miljoner och Frölunda som sagt gick från, tack vare 12000 varje hemmamatch innan COVID bland de rikaste klubbarna till medel tack vare en kombo av hyran och TV-slantarna.
Att fbk klarar skador bättre än Frölunda har flera orsaker.
Jag vill peka på en som ofta inte nämns, nämligen styrka och kraft.
Fbk har en bas av fysiskt starka spelare som kan det fysiska spelet emedan Frölunda satsat mer på fart och valpigare spelare.
Detta märks gång på gång när frölunda blir fastnitade i egen zon.
Det viktigaste är att de har ett effektivt spelsystem och bra spelare och en välbalanserad trupp, vilket vi saknar i stor utsträckning.
Det är ganska enkelt för nya att komma in och prestera i ett sådant läge.
Bra iakttagelse +1
Helt rätt!
+1
Frölunda har lite tappar sin gamla identitet.
Förr var det tydligare: stenhård press, spela sig ur situationer bakifrån och komma med fart. Men när det spelet inte fungerade som förr, kanske har vi haft fel spelare, kanske för att hockeyn ändrats, valde Rönnberg att backa lite på sin filosofi:
Lite mindre press, tajta försvarsspelet.
Det blir liksom ingen riktig tydlighet.
Idag är det väl bara Skellefteå som spelar som Skellefteå och Frölunda gjorde ”förr”.
FBK har en smartness, anpassar sig ofta efter motståndet. Men sätter defensiva jobbet först, litar sedan på sina kreativa forwards. Men kan också ändra spelstil som i vårens slutspel mot Skellefteå där de plötsligt spelade stenhård fysisk hockey,.
Vi är varken eller. Vi har inte skills att spela som Skellefteå. Inta smartness att anpassa oss efter motstånd. Vi har svårt att spela strikt defensivt, eller för den delen hård, fysisk hockey,
Vi är lite mellanmjölk i allt, tyvärr.
Men hade vi plockat in Smejkal och Suomela istället för Greco och Innala hade det säkert sett bättre ut. Nu drivs laget av ”grovjobbarna” – Lasu och Joels kedjor – och de får ingen avlastning alls,.
Mursakkedjan? Jag ser den som en högst ordinär kedja på SHL-nivå. Det bekräftas av deras siffror.
Anton levtchi är en riktig målskytt skulle varit med i finska vm laget om han inte hade spelat liiga final så tet inpå så blev nån annan istället men frölunda är väl inte ute å kollar efter spelare eftersom det är så dåligt på marknaden som alla säger men det finns om man är skicklig å har lite kontakter
Tycker att Lasses vara eller inte vara i ”landslaget ”är upp till Lasse, om han anser sig kunna bygga på ett landslagsdeltagande inför ett slutspel, så varsågod, tror inte vi ska störa honom i sitt arbete mot storformen.
Håller med, att spela i landslaget kanske betyder väldigt mycket för Lasse och det vore härligt med en ännu ”större” Lasse.
Innan nästa vecka är slut så är jag rätt säker på att vi har två huvuden in. Frölunda lär bredda truppen…
+1
Hoppas du får rätt!
Lite ny energi hade gjort underverk
Oj vad trött jag blir på alla onyanserad gnällspikar, Frölunda ligger 5:a, inte illa, däremot är trenden och alla skadade spelare illavarslande, fattar inte allt som skall sparkas till vänster och höger, ytterst sällan något blir bättre, men uppfattade att man skaffade två målskyttar, inte blivit något särskilt med det, Rönnbergs fel?
Det finns personer som vill att Frölunda ska vinna guld. Eller åtminstone ha chans på guldet varje år. Då duger inte det laget presterat de senaste åren.
Och så finns det de som saknar ambitioner och viljan att se sitt lag vinna guld.
Vad är du nöjd med de senaste tre åren? Spelet? Nyförvärven? Eller allt kanske?
Man kan naturligtvis ha ambition att fightas om Guldet *varje* år…
Tyvärr är det så tight å jämt i toppen att det näst intill är omöjligt…
Det är bara å kolla i de senaste åren.
Det var Skellefteå som snart för ett decennium, 2013-14, som mäktade med att knipa 2 Guld på raken….
Annars så har ju bara Växjö lyckats bärga 3 med ett par års mellanrum.
Starkt!
Håller med. Många här verkar tro att bara man har ”rätt trupp” (vilket alla lag såklart eftersträvar inkl. Frölunda) så är guldet säkrat!
Nuförtiden är det så jämnt i ligan. Finns nog 6-7 lag som rent hypotetiskt kan ta guldet.
Kan hålla med dig till viss del att mycket är onyanserat! Men vad föreslår du? Vad är din lösning?
Du skrev ungefär samma sak igår, svarade då. Fortfarande är det så att vill man ändra spelsätt, ledarstil etc så är det väl rimligt att byta tränare? Du kan inte jämföra paniksparkning av tränare som ledningen gör bara för att visa handlingskraft (som sällan har avsedd effekt) med ett byte/sparkning av tränare där att man är ute efter en önskad förändring.
Vad gäller målskyttarna så är det väl Roger och Sjöström som är ansvariga för rekryteringen och Roger är ansvarig för att de ges förutsättningar att producera. Så, ja, är svaret på frågan.
Vilket svammel….. Jag åkte fast för fortkörning, inte är det väl mitt fel att jag har 407 hk i bilen
Ha koll på tabellen, om du nu är så trött på alla onyanserade gnällspikar. Vi ligger fyra!
Ytterst sällan det blir något bättre säger du? FBK gjorde om helt förra året och från att vara ett mittenlag så vann dom SM-guld, det kan jag kalla bättre iaf! Kolla Rögle iår, assisterande får sparken när dom ligger 10a(?!) Nu är dom snart förbi oss, det kallar iaf jag bättre!
Å andra sidan…. Så sparkade HV och Djurgården tränarna och det gick….?
Är också trött på alla gnällspikar som bl a tjatar om att Roger skall ut. Sedan saknas det ju spets mm, men det visste man ju redan före säsongen. Sjöströms ansvar. Sedan är det konstigt att man ofta inte vill skylla på skador. Klart som korvspad att skador spelar in på prestationen, särskilt på längre sikt. Är det ngn överhuvudtaget som skall ut är det Sjöström. Klarar man platsen bland de sex främsta är det ok, blir det bland de fyra främsta är det bra. Blir det play in är det ju underkänt. Sedan får man sätta i relation till klubbar som Modo, aik, djurgården m fl och se på hv71 och Brynäs.
Bra artikel fö.
Sjöström gör inga värvningar helt på egen hand.
Samtlig värvningar ska godkännas av Rönnberg.
Så både Sjöström och Rönnberg är högst delaktiga i det svaga
lagbygget.
Verkar som en del har lite svårt att förstå just den biten.
Tycker man att det saknas spets beror det ju heller inte bara på att ett par värvningar inte föll så väl ut, det beror i hög grad på att man har förlängt med ett stort antal icke-spetsiga spelare. Även förlängningar lär Roger ha ett och annat att säga till om.
Roger har gjort det bra, men tiden är inne för ett avslut. Fyra raka säsonger med samma problem, som de inte lyckas lösa. Han tillsammans med övriga.
Tänkte skriva något om finnen som fick en kniv i ögat. Skiter i det. OB Plus på Er!
”PP ’tar’ snarare än ’ger’ energi,”
En bra och koncist sammanfattning av Leman.
Som den betraktande åskådaren jag är, så blir det knas inom mig varje gång när det är aktuellt för det nuförtiden. Vrider huvudet åt båda sidorna från o till och tittar även ofta ner mot golvet – tystlåten. Försöker bara parera ”energitjuven”.
Det borde vara ett defensivt tänk ikväll, spela lite smartare och inte försöka driva spelet hela tiden, så kanske det går bra. Oskarshamn är väldigt kul att se, vet aldrig var man har dem, riktigt bra framåt men inte speciellt bra bakåt, finns chans till spelvändningar.
Blir kul att kolla ikväll.
Inte synd om Frölunda, alla lag får skador under en säsong.
Det gäller att hantera dessa perioder på bästa sätt.
Att man sedan har gått in i säsongen med en för tunn och klen trupp underlättar givetvis inte.
Äntligt gen efter 2 år. Är det så farligt att testa utan Joel? Nu gäller det bara att PP1 får några chanser alltså inte att PP2 bli nya PP1.
Det går framåt. Nu nämndes ”han” bara en gång! Fortsätter det så här kanske det kommer en kommentar utan honom i framtiden.
Fortsätter Fakers att filma till sig utvisningar. Nej inte i två senste matcherna för då har dem förlorat. Domarna vet nu om deras filmningar. Bara gjort ett mål två senaste matcherna.
Nu på rätt nivå i förhållande till trupp.
Vet inte hur många gånger folk har sagt åt dig att Frölunda testade utan Joel i början av säsongen också? Verkar svårt att förstå.
Kan hålla med om att man inte älskar när spelarna blir uttagna till landslaget.
Nygård och Lennström hos oss tydligen.
Men samtidigt har ju FBK som målsättning att ha 2-3 Svenska landslagsman i truppen.
Så det är nog bara att gilla läget och hålla tummarna att ingen går sönder.
Och hoppas dom får ett extra lyft av att spela på en lite högre nivå.
Ja, man är bara orolig för att ”de egna” spelarna skall bli skadade.
Inga skador på varken fbk eller Frölunda tack.
Nä det räcker allt med skador för båda dom klubbarna nu!
Man vill ju se dom bästa spelarna på isen 😊
Undra om det inte blir att följa fotbollens deadline day ikväll istället. Frölunda har man helt tappat intresset för.
Det kan bli en stjärnsmäll i afton.
Vi behöver ju verkligen starta om på nytt och det tycks som om några stjärnsmällar är det enda sättet för att få till förändringar.
Jag glömde visst bort. Allt är finsång och ingenting går på halvfart i föreningen. Vi går mot nytt guld till våren. Vi ligger fyra…
Vore ju trevligt att se ett defensivt VF som satsar på kontringar. Tyvärr är ju den ende som kan sätta ett friläge justerad(Friberg) 🤷♂️
Glöm inte MRO. Han är faktiskt en jäkel på att vända och ta sig fram! Kan dessutom skjuta!
Näh. Då borde han ju faktiskt kunna lägga straffar ibland 🤷♂️
Håller med dig, hans offensiva kvalitéer är ibland bortglömda då han ofta spelar i defensiva kedjor och situationer. Han är en rätt bra avslutare när han får chansen. Sedan har han kanske inte klippet i skäret eller tekniken att alltid spela som en offensiv spelare men underskattad kan man tycka!
Gravt underskattad. Ligger alltid på MER än godkänd nivå men får aldrig stora rubriker…
Håller med, även om jag tycker han är ännu bättre i defensiva situationer. När han får lagom med istid och spelar boxplay med Lasu är de bland de bästa forwards i just den spelformen. Samma när vi skall stänga ner matcher då är han ovärderlig. Skulle säga att han är lika värdefull som en poängspelare isf då det också ger poäng i många fall.
Märklig känsla att bänka sig för match ikväll mot lågbudgetlaget Oskarshamn och vara överlycklig om vi skulle få med oss en pinne, känslan är att det känns närmast omöjligt att vinna, att vi är chanslösa att stoppa deras förstakedja, att vi absolut inte får dra på oss utvisningar.
För vi har svårt att spela strikt diciplinerat. Vi kan inte spela ut dem. Vi kan inte vinna i fysiskt spel.
Herregud, hur blev det så här?
IKO har bang for the buck. Vi är motsatsen.
Väger inte Grönlunds bang for the buck upp för hela SHL?
Instämmer till fullo. Känns som om vägen till vår nuvarande situation har varit kantad av goda föresatser, men att vi nu måste se sanningen i vitögat. Vi har inte egna styrkor som vi vågar lita på skall ge oss tre poäng mot ett lag som Oskarshamn med mer än halva serien spelad. Om inte detta är underkänt vet jag inte vad som skulle till för att vara underkänt.
Det värsta är att spelarna i Frölunda känner exakt likadant…
Det pratas väldigt lite om damlagets publiksiffror och att enbart 400 har köpt biljett till stormatchen mot Färjestad
Har jag bara drömt eller har Frölunda gjort nån ny värvning det senaste dygnen samt förändrat ledarstaben åtminstone på något sätt? 🤔
Jobba dag och natt nu Sjöström.
Det finns spelare lediga.
Hitta dom.
Fundera en stund på d etta: Om, säger om, Frölunda haft en enda målskytt av toppklass (Innala, Greco?) hade läget just nu och tongångarna här varit helt annorlunda.
Om, säger om, pp varit av åtminstone halvbra klass, hade Frölunda varit ett självklart topplag.
Så mycket eller lite är det som skiljer succe’ från fiasko. Tror vi på allvar att det hjälper att nu kräva att folk ska sparkas till höger och vänster. Truppen ser ut som den gör utan målskyttar och ett anständigt pp.
När säsongen inleddes var det väl ingen som förutsåg den här utvecklingen med svagt målskytte, undermåligt pp och tunga skador.
Med ett cyniskt försvarsspel, där alla offrar sig och sätter sin yrkesheder i pant i varje byte, kan det ändå bli en fin säsongsavslutning. Det är nu vi får svaret vilket virke laget är byggt av – hängbjörk eller bastant ek.
Tror det beror mer på spelsättet. Offensiva spelare lyckas inte riktigt i Frölundas system.
Nu får vi aldrig veta det men tror även Smejkal och Soumela hade hämmats av att behöva lägga ner pucken för att försöka återvinna den djupt och trötta ut motståndare genom att jaga (även om det är mindre än förrut). Spacek, Lenc och antagligen Sundström tröttnade på ett spel som snarare gynnar en spelartyp som Friberg, Lasu och Rosseli.
Såklart så är det inte Innala och Greco som står för hela katastrofen.
De har inte nått upp till sin potential, men om man analyserar varför det är så, känns sannolikheten att spelet inte passar dem troligt med tanke på tidigare säsonger och offensiva spelare. Då tänker jag på spelet 5 mot 5.
Klart Soumela, Smejkal och Karlqvist tycker det är kul att lira i ett lag som premierar deras offensiva kreativitet och frihet. Precis som för Hugg, Johnson m.fl. i Skellefteå.
En fin säsongsavslutning? Det här handlar ju om så mycket mer. Men då krävs det ju att man kan zooma ut och se saker i ett större perspektiv och kan analysera.
Fullt medveten att så inte är fallet men det är nog inte bara vi kritiker som skall fundera en runda till…
Truppen ser ut som den gör för att Rönnberg vill att den skall se ut så. Det kommer inga spelare till Frölunda som han inte har varit med och tyckt till om. Visst Sjöström sköter det administrativa men precis som med PP-spelet och andra riktlinjer är det Rönnberg som är där med sina små fingrar och pillar i varenda kakburk inom det hockey-operativa i A-laget.
För min del skulle man kunna sparka honom, alternativt få honom att släppa stoltheten och tänka om och återgå till att bli den nyfikna Roger som kom till Frölunda och gjorde underverk, men det är historia nu.
”En spelartyp som Friberg” ??? Du behöver nog slipa glasögonen och vässa öronen. Du missade nog intervjun efter Luleå hemma med 5mål på 15 skott, har aldrig hört superlativen hagla så tidigare från den truten. När han hade spelat upp halva Luleå och gjort avslut som få i ligan har tekniken att utföra. Sades ngt i stil med ”Max, vad har hänt? Du har nått ytterligare (med betoning på ytterligare) en nivå ingen hade en susning om att den ens fanns”
Friberg bjuder numer på hockeygodis oavsett om det är VM eller SHL.. Jämför inte äpplen med vattenmeloner!
+1
Så kan man absolut tänka!
Än en gång: om spelsättet genererat det antal mål som förväntats hade nog ingen ifrågasatt det. Samma sak med power play.
Med andra ord är det om givna målskyttar och deras produktion allt handlar. Och det är där Frölunda misslyckats.
Fyspassen med Per Edlund för ca 5år sedan va vartannat pass cirkelträning med 10-12 maskiner där halva laget körde ett stenhårt set, samtidigt som andra halvan mellan maskinerna samtidigt körde 20 armhävningar – så körde man 2 till 3 varv beroende på när under året man va. Dvs 24-36set tung träning med maskin och 400-600 armhävningar per pass. Vartannat pass fria vikter, knäböj, bänkpress och marklyft. (tränade som bodybuilders mer eller mindre under hösten, då det ofta gick dåligt pga trötta spelare, som ändå slutade 2a när man drog ner på dosen och drog nytta musklerna). VF blev med råge tyngsta laget med en snittvikt som ökade med över 5kg på 2 år.
Vi spelade som ovan nämnt tillsammans med Skellefteå mest fysisk hockey, där motståndarens puckhållare visste att han skulle få en stenhård tackling om han inte snabbt släppte ifrån sig pucken..
På bilderna från omklädningsrummet är det ironiskt nog Loui och Friberg de enda som håller låg procent kroppsfett! Buttra molnet bänkade ju tjockisar!!
Så vet inte vad som hänt med fysträningen senaste åren???