Därför förändrar Frölunda träningen – undvika upprepning av historien

► Frölunda förändrar sin träning.
► Varför? Historien ska inte upprepas.

Frölundas bästa tid är nu. Samma visa varje år. Bra höstar. Dippar i januari/februari.
Nu förändrar klubben träningen.
– Inte lättare men kanske lite snällare volym. Kanske lite kortare dagar i ”Borgen”, säger Erik Jansson, ansvarig för Frölundas performance team.

FÖRRA SÄSONGEN VAR extrem, Frölunda närmast stendog från slutet av januari, hämtade sig rent spelmässigt först i kvartsfinalserien mot Luleå men kunde inte få till effektiviteten, synbart mentalt sårat av den tunga tiden i grundserien då man snittade hemska 0,94 poäng på de 16 sista matcherna.

Grafiken nedan ger tydligt bevis, staplarna markerar poängsnitt säsongen 25/26.

Extremta skillnader? Ja. Jätteöverraskande? Nej. Inte om man ser till de senaste säsongerna för Frölundas del. Mönstret är tydligt. Klubben har alltid bra höstar, sviktar i januari/februari men studsar tillbaka i mars (enda undantaget jämfört med 25/26 då det inte riktigt lyfte).

Kika själva, notera, fundera.

# De fem senaste säsongerna.

# De fem före det.

# De tio senaste säsongerna.

Inga karbonkopior – men heller inte långt ifrån. När Erik Jansson, operativt ansvarig för Frölundas performance team, ser grafiken säger han:

– Det förvånar inte. Inte så att jag inte har koll på det där. Det som varit diskussionen är hur vi ska spela de olika kvartalen (omgång 1–13,14–26, et cetera) för att ha spelare som är i så bra form som möjligt. Vi har delvis sett att de här perioderna har det varit mer skadebenäget än vad det varit tidigare perioder.

Här finns kanske en nyckel, något slags förklaring. Frölunda har ofta drabbats av skador under de poängsvaga månaderna.

– Även om man inte kan säga ”det var det som gjorde det” så är det klart att det påverkar om man har alla spelare tillgängliga och på banan, säger Jansson och tillägger:

– Det är jättesvårt att veta om en sak är enda saken men jag tror det är en sak som kan påverka. Det blir ren logik, om någon skulle säga ”Ta bort Max Friberg, ta bort Henrik Tömmernes, ta bort Lasse Johansson och så vidare, har ni svårare eller lättare att vinna då?” Det blir ju svårare. Så att ha spelare som är tillgängliga och står på banan, det är viktigt för oss, ett sätt att maximera våra chanser för att vinna.

För hård eller för mycket träning kan vara en orsak här. Därför planerar Frölunda en förändring.

– Framför allt inte nu utan sedan, påpekar Jansson.

** Tredje kvartalet?
– Ja, och då pratar vi någonstans runt jul/nyår.

** Lättare träning?
– Inte lättare men lite snällare volym. Kanske lite kortare dagar i ”Borgen.” Det betyder inte varje dag, i träningsväg vill vi inte att alla dagar ska vara likadana, det vill vi inte nu heller. Men kanske att man använder lite andra verktyg i verktygslådan för att det ska finnas lite mer energi och kraft när vi kommer i de perioderna.

Tydligt att Frölunda ser allvaret i situationen, att man vill undvika en upprepning den här vintern:

– Oh, ja. Vi sitter ju inte så här (rullar tummarna) hela dagarna. Vi har ju också koll på att ”Det där var ju inte bra.” Då får man gräva i vad man tror kan påverka. Det här är en sådan sak som vi tror kan påverka, som kan göra skillnad. Det finns en tanke vad vi ska justera, vi började skruva redan i fjol, berättar Jansson.

Han tar diskussionen vidare, från januari/februari till hela säsongen 26/27. Den är ju inte som andra. SHL, CHL, Spengler Cup, komprimerat spelprogram:

– Extremt många matcher. I bästa/värsta fall skulle vi kunna spela 94 tävlingsmatcher. Det skulle förutsätta play-in (åttondelsfinal) och sedan sju matcher i alla serier, men det kan bli väldigt många matcher. Det är en utmaning. En kul utmaning.

** Hur hanterar ni den?
– Vi tänker på belastningen hela tiden. När man pratar om de olika kvartalen så är det makroperspektiv med stora, breda penseln. Sedan är vi inne på varje vecka, givetvis. Vi försöker alltid sätta grabbarna i en bra sits inför matcherna men i de här tidiga kvartalen vill man bygga förmåga. Men … vi kanske inte behöver bygga förmåga hela vägen utan någonstans se över det.

** Är det vad som möjligen gått fel, att ni försökt bygga för länge, därmed slitit för hårt på spelarna?
– Jag tror att … som när man satt och skruvade på gitarrförstärkaren hemma så kan man ju ha den på 1 eller 10. Nu justerar vi ner den lite grand, vi tror att det kan ge positiv effekt, vi tror att det är extra viktigt i år med många matcher.

Den vakne läsaren påpekar kanske att det spelar mindre roll i vilken månad ett SHL-lag tar sina poäng, bara summan är tillräckligt stor efter 52 omgångar. Men, understryker Erik Jansson, det finns en vits med att inte dippa mot slutet:

– Man vill gå in i slutspelet med bra självförtroende.