Fagemo + Sundström – boll var medicinen för Mattsson


► Som väntat gick Samuel Fagemo i Johan Sundströms kedja på tisdagsträningen.
► Men vad var det för jäkla boll Johan Mattsson höll i? Svar nedan. Jag är nämligen något på kornet. Tack vare Erik Granqvist. 

Rakapuckar.com bild

Samuel Fagemo och Lucas Raymond pustar ut efter tisdagspasset i Frölundaborg.


TUFFT PASS DIREKT när Samuel Fagemo, Lucas Raymond och Karl Henriksson kom hem från USA och World Junior Summer Showcase.

Men precis som Raymond tyckte Fagemo:

– Det känns bra att vara igång, vi spelade i lördags, jag har inte varit på is sedan dess. Jag behöver så mycket träning som möjligt för att komma i så god form som möjligt.

Fagemo var en av tre vingar i Johan Sundströms kedja, Mats Rosseli Olsen och Sebastian Stålberg de två andra. Precis som tränaren Roger Rönnberg ”hintat” om, alltså. Det är med hemvändande stjärncentern Sundström som förra årets succéanfallare ska in.

– Ja, jag fick några byten där, sa Fagemo blygsamt.

– Vi har ett bra lag, fyra bra kedjor.

Till och med fem, i alla fall om man räknar in Raymond, Henriksson och Jonatan Lundin Andersson.

Rakapuckar.com bild

Här finns att bolla med för tränarstaben, räkna med att en och annan rutinerad pjäs står över HV71-matchen på torsdag.

Lucas Raymond gjorde byten med Joel Lundqvist-kedjan, den där Joel Mustonen och Max Friberg är vingar.

Karl Henriksson tog plats i Jacob Petersons enhet, den med Patrik Carlsson och Rhett Rakhshani.

Bara trion Simon Hjalmarsson, Nicklas Lasu och Ryan Lasch klarade sig ”utan hjälp” …

Backparen samma som tidigare, om någon undrade.

***

Fint gjort av Goa Gubbar som funderar på att stötta Göteborg HC på något vis.

Dock är det, fick jag veta, ännu inte alls klart att man ska åka till Angered och agera hejaklack, och hur mycket pengar det rör sig om är oklart.

Men tanken är vacker. Och något bra kommer säkert ur det hela. Återstår att se riktigt vad och i vilken form. Låt oss återkomma då.

***

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by @rakapuckarpunktcom on


Det här var en ny övning jag inte sett tidigare, Johan Mattsson kör sidledsförflyttningar med något slags medicinboll modell tyngre i famnen.

Har kanske med bålstyrkan att göra.

Allt känns väl lätt och enkelt när Mattsson sedan slipper bolljäkeln …

Rakapuckar.com bild

”Mitch Korn-metoden”, skrev Erik Granqvist till mig på Instagram och förtydligade sedan:

– Korn är den målvaktstränare som använt sig mest av medicinbollar på isen. Jag fick idén av honom och har applicerat metoden själv under många år. Väldigt effektiv träning.

Mitch Korn, 61, är legendarisk målvakstränare i NHL, flera år med Nashville och Washington, senaste säsongen lyfte han Robin Lehner i New York Islanders där han numera verkar.

Nu jobbar alltså Frölunda och Kristoffer Martin med Korns metod.

***

rakapuckar.com är beroende av att läsarna visar förståelse och betalar för sig.

1 kr/dag, alltså 30 kr/månad, är minimiavgiften.

Det är fullt tillåtet att överskrida den …

Betalningsmodeller:

Swish: 0736-854501
Bank: SEB 5001 00 769-13 
För er utomlands behövs:
IBAN: 1950000000050010076913 
Bic: ESSESESS

Rakapuckar.com bild

***

Visst är ni lite sugna, eller hur? C More sänder mycket från försäsongen, bland annat Frölunda–HV71 på torsdag.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by C More Hockey (@cmorehockey) on


***

På Twitter är det bra om ni följer @rakapuckarpunk1 – men ett bra tag till kommer jag säkert även använda @henrikleman

***

Patrik Berglund, Djurgårdens stjärnvärvning, skadad direkt. Förhoppningsvis inte så illa.

 

KommenteraTillbakaNästa inläggDela på FacebookDela på Twitter
9 kommentarer
  • Kommentar avatar
    Kristoffer//KdeV , 2 veckor sedanSvara

    Hoppas din kompis Patrik kommenterar matchen, en av de bästa.

      Kommentar avatar
      Henrik Leman, 2 veckor sedanSvara

      Johan Edlund på torsdag. Också superbra.

      Kommentar avatar
      Herr Lakers, 2 veckor sedanSvara

      Tycker alla cmorekommentatorer är bra men ibland tycker jag Rönnqvist är lite väl sömnig och borde röstas ut.

      Kommentar avatar
      Henrik Leman, 2 veckor sedanSvara

      Nya besked: inte Johan Edlund, Björn Oldeen ersätter. Om någon är nyfiken på sådant.

  • Kommentar avatar
    Sothöna, 2 veckor sedanSvara

    Patrik är svensk mästare på att svamla. Konstant snömos och då kommer obefintligt självförtroende som ett brev på posten.
    Åke Unger är överlägsen. Kunnig, confident och med förmåga att växla tempo.

      Kommentar avatar
      Henrik Leman, 2 veckor sedanSvara

      Okej.

      Kommentar avatar
      Manne, 2 veckor sedanSvara

      Åke Unger.. Han kan försöka med allting för att få en riktigt sömnig och dålig match att bli "lite" roligare. Men lyckas sällan, det är det ingen som gör.

  • Kommentar avatar
    Rallyclay, 2 veckor sedanSvara

    Just dessa detaljer i träningen av målvakter och hur man analyserar målvaktsspelet för att förbättra individen verkligen älskar jag :-) Claes

      Kommentar avatar
      Henrik Leman, 2 veckor sedanSvara

      Glad you like. :)

  • Kommentar avatar
    Robert Ström, 2 veckor sedanSvara

    Medicinboll körde jag som målvakt i fotboll på 80 talet...

      Kommentar avatar
      Henrik Leman, 2 veckor sedanSvara

      Vi hade det på gympan. :)

  • Kommentar avatar
    Axel, 2 veckor sedanSvara

    Har funderat på varför det heter Medicinboll? Är det för att den är sjukt effektiv...eller för att den gör en friskare.

      Kommentar avatar
      Henrik Leman, 2 veckor sedanSvara

      Haha ... båda alternativen funkar.

      Kommentar avatar
      Thomas, 2 veckor sedanSvara

      Jag tror jag har läst/hört att namnet "medicinboll" kommer ifrån att den (en tung läder/gummiboll) används vid ofta rehabilitering. Därför har den fått namnet medicinboll.

      Kommentar avatar
      Herr Lakers, 2 veckor sedanSvara

      Självklart borde de tagit fram en medicinpuck vid det här laget som både tar mindre plats och kan väga mer.

  • Kommentar avatar
    Johan Carlander , 2 veckor sedanSvara

    Lite sen på pucken här, är fortfarande i sommarläge mentalt och har inte tänkt på hockey förrän nu. Men när man läser om kedjorna ovan så är det svårt att inte sväva iväg, sicket j-a lag! Det känns lite farligt i den meningen att allt annat än final kommer kännas som ett totalt antiklimax, som förra säsongen fast tvärt om då jag hade oerhört låga förväntningar vid denna tiden. Nåväl, ska oavsett bli kul att se hur detta går, och gött att se att du har fått upp farten Leman!

      Kommentar avatar
      Sothöna, 2 veckor sedanSvara

      Tycker det är läge att dämpa förväntningarna avseende hur det ser ut på pappret. Genom historien finns det gott om lag som förväntas vinna guld, men inte gjort det. Exempelvis Real Modo med Foppa i frontlinjen.

  • Kommentar avatar
    Per, 2 veckor sedanSvara

    Intressant att skåningarna snöat in på att just vår trupp är dyr. För det är ju inte trupperna i fbk, hv, Växjö, dif etc ...

      Kommentar avatar
      Daniel B, 2 veckor sedanSvara

      Var läste du det?

      Kommentar avatar
      Per, 2 veckor sedanSvara

      I expressen fanns det nån rubrik där readhawk skriver det. Det som Peter Andersson rabblade dygnet runt under kvarten.

  • Kommentar avatar
    Petergrö, 2 veckor sedanSvara

    För mig är det helt ok eller tom. självklart att VF ska ha en toppbetald lönelista. Vill man vara bäst behöver man betala för bra spelare. Har man koll på sin ekonomi och samtidigt låter egna talanger ta plats kan man betala bra löner till rätt spelare. Jag har inte koll vad andra klubbar tar fram för talanger men helt klart lyckas Frölunda med detta och jag ser gärna att de som varit i NHL och vill komma hem välkomnas till Scandinavium för ett antal säsonger i Frölunda om de fortfarande brinner för hockey och föreningen.

      Kommentar avatar
      Per, 2 veckor sedanSvara

      Håller med. Frölunda, som vann guld och har störst publik och god ekonomi, ska ha kompetent (dyr) trupp. Jag reagerade mer på att det finns ett behov hos skåningarna att fokusera på just det hos oss.

      Kommentar avatar
      Petergrö, 2 veckor sedanSvara

      Låt dem hålla på ;)

      Kommentar avatar
      Per, 2 veckor sedanSvara

      Visst, men nog borde valen reporter som madhawk kunna bättre än att kopiera mifs tränare?

      Kommentar avatar
      Per, 2 veckor sedanSvara

      ”Väl en”

  • Kommentar avatar
    Manne , 2 veckor sedanSvara

    Metoden med medicinboll har funnit ett bra tag.


    Lämna en kommentar